【何处有更好的生活】鸡翅里含脂肪多 少吃油炸和蜜汁鸡翅


发布时间:2020-11-30 12:09:34 阅读量:9434 作者:敬轩

此外,提醒大家,排骨是猪“瘦肉”中脂肪含量最高的食材;雪花牛排、肥牛片等都是牛肉中脂肪含量较高的食材,想减肥的人要少吃何处有更好的生活。▲

在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否则也可能带来肥胖风险。

比如,鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示,100克鸡翅的热量是194千卡,脂肪含量为17.3克,相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡,鸡腿肉181千卡。除了鸡翅,鸡爪的脂肪含量也不少,热量高达254千卡/100克。2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡,而3两米饭的能量是174千卡。按我们常吃的鸡翅大小计算,1个鸡翅一般是2两多,因此,如果吃下1个鸡翅,产生的能量很容易超过3两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的,我们很少一次就只吃1个鸡翅,不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。所以,特别爱吃鸡翅的人需要提高警惕,以免能量摄入超标,导致肥胖。另外,不同的烹饪方法,鸡翅的热量也相差较大,油炸、蜜汁等做法,会增加其脂肪和糖的含量,使热量提高,如香辣鸡翅高达421千卡/100克。因此推荐烹饪时,鸡翅以炖汤、清蒸为主,并减少放盐量。红烧或烧烤也可以偶尔吃,但要尽量少吃油炸和蜜汁鸡翅。

“我俩走了,梦丽怎么办?谁能帮孩子一把?”

记者看到,男子的家人不断用语言激励男子,让他放弃轻生的念头,男子对于家人的言语似乎心有触动,就在男子注意力被分散的一刻,两名消防官兵果断出手,一名消防官兵迅速抓住男子拿着刀的手臂,将刀夺下,另一名消防官兵顺势抓住男子的另一只手将男子拽过,男子发现后在空中拼命挣扎,无奈两名消防官兵紧紧抓住男子的手,随着消防支架缓缓放下,守候在下面的消防官兵和民警合力将男子控制住,这样该男子成功获救。

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而春节里最重要的事情自然是把家里尽量布置得喜气洋洋一些何处有更好的生活。

80后作为结婚主力,“闪婚+闪离”早已给人留下草率的印象。其实,他们结婚更累。调查报告显示,三分之一的80后表示,要结婚,有房子是前提。

而航意险不降价,并非是源于高成本。从记者掌握的一份某财险公司内部销售数据来看,其广东某营业部在今年3月份上旬共发放了1000张航意险保单,预收保费6000元,由此计算每张保单的批发价格仅为6元。

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12个月后,2006年,乔安娜的弟弟、现年21岁的佐奥也从葡萄牙考入同一所大学,与她攻读同一专业——建筑学。于是,一家四口为了留学竟然在异国他乡的同一所大学重聚,为了生活和学习的方便,他们租下了同一套公寓。利兹成了他们的“第二故乡”。

姜英为了赚取在网吧打扫卫生的一点钱,早晨五点就要起床。说起在校的生活,她稍有忧郁的眼神中都会透出些许亮光。

两人相见恨晚,越聊越开心,当晚便迅速建立起恋爱关系。一个月后,俩人相约来到郑州市中原区民政局登记结婚,开始同居生活。

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昨日有媒体称,“因一碗拉面30元而备受争议的故宫餐厅,因消防通道待验收而闭门”。昨日,故宫博物院宣布,该消息与事实不符,故宫餐厅是因内部员工培训,所以暂停营业,预计十一前重张,面价将不做调整。

鸡翅 脂肪 能量

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网友评论:

来自邳州的网友说:评论时间:2020-11-30

突然明白,别人怎么看你,或者你自己如何让地探测生活,都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式,度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间,你要知道自己将会如何生活。回复


来自灵宝的网友说:评论时间:2020-11-30

聪明人嘲笑幸福是一个梦,傻瓜到梦中去找幸福,两者都不承认现实中有幸福。看来,一个人要获得实在的幸福,就必须既不太聪明,也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫作生活的智慧。回复


来自任丘的网友说:评论时间:2020-11-30

所谓心事,不过是不如己意,那就是我执。执著于自己描画的理想,一有落差,即生烦恼。回复


来自宜宾的网友说:评论时间:2020-11-30

如果你爱一个人,你会主动去了解她的一切,而不需问她;如果你不爱一个人,即使她告诉你她的一切,你也还是会忘记。回复


来自白银的网友说:评论时间:2020-11-30

享受生命中的小事情,因为有一天你回首往事,也许会发现它们其实是很重要的事情。回复


来自梅河口的网友说:评论时间:2020-11-29

尘世间,多少繁华落尽,多少悲喜不明,生命在短暂的燃烧中,显得那么苍白无力,也许,当一切都看透,一切都淡若后,才能真正领悟生活的真谛,这一生不为名利,不求奢侈,只要红尘有你,便已足矣!回复


来自凤城的网友说:评论时间:2020-11-29

我能给你的,只有一杯咖啡的温暖,在心里祝福你,不要灰心,不要放弃。忍住眼泪抬起头,微笑着踏在真实的土地上前进。回复


来自邛崃的网友说:评论时间:2020-11-29

生活路上,总是充满着这样或那样的挑战,你若不坚强,没人帮你分担,你若不努力,没人给你让路。你若不自信,没人替你勇敢。回复


来自界首的网友说:评论时间:2020-11-28

你连自己身上的肥肉都搞不定,还想搞定别人的心。回复


来自天水的网友说:评论时间:2020-11-28

我们做的最有默契的一件事就是,我不联系你,你也不联系我。回复


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