【红河生活】晨练似表演杂技 七旬老太倒立玩"钟摆"144次(图)


发布时间:2020-11-30 12:40:24 阅读量:472 作者:朗达

离开大院后,老太太意犹未尽,便走到隔壁院子里荡秋千,只见摆幅越荡越大,最后达到180度,脚尖踢到眼前的榕树枝红河生活。

徒手天梯4来回、倒立钟摆144次、“1”字倒立3分钟……一连串让年轻人也吃不消的高难动作,家住广州中山一路的七旬老太潘佑遵却做得毫不费劲。

晨运高难度

潘佑遵每天早上7时30分送孙女上幼儿园后便来到共和小区的大街上做早操、耍太极拳红河生活。集体项目完毕,她便独自走进大院,利用健身器材开始单人训练。全程半小时的高难动作,在街坊眼中形同表演。

她曾一口气爬上一根3米高的铁竿,下地后还不忘“抱怨”:“小区的这根爬竿太矮了,那边广铁一小的才足够高,所以我常到学校里爬。”

七旬生黑发

“看见我样子的人都说我至少70多岁,看到我做运动的人都说我最多50多岁。”院子里的健身器材都标明“供10岁至40岁使用”,但老人家毫不在意。

潘佑遵是湖南人,1940年1月15日出生,还有一个月就满70岁。她在重庆长大,后来到过陕西教书,退休后才来广州定居。她身高约1.5米,身材瘦小,却黑发童颜,神采奕奕。上个月看病时,医生看到老太太的一头黑发,建议她尽量少点染发,老太太满脸委屈:自己的黑发可是纯天然的。

腿脚本不便

潘佑遵的好体魄让旁人羡慕,对于不少人归因于上天的恩赐,她坦言自己非但没有得到眷顾,而且更多的是伤病的折磨。她在28岁时便被检查出髋关节异常,造成腿脚不便。多年来至今,老人家在站立时右脚跟都无法着地。医生建议她不要负重、不要走远路,并建议通过仪器恢复。

后来,老人想到了运动,凭着“持之以恒”的决心坚持锻炼至今。

潘佑遵说,自己没有严格的食谱,只是习惯多吃蔬菜,少吃肉食,从不吃烘面包和罐头等食品。

晨练似表演杂技红河生活

表演一:爬天梯

天梯也称平梯,运动者仅靠双手用力,凌空爬完全程。老太太先吸一口气,接着双腿一蹬,双手交错向前,几秒钟工夫便爬完一程。紧接着,老人家马上转身重复一趟。就这样,前后爬了4个来回。

表演二:双杠倒立

老太太来到双杠边,一跃而起,双脚向天,靠单肩倒立30多秒。

之后她又换了一个动作,身体和杠成水平线,用右边肩膀和臂力在杠面支撑,侧立20多秒——形似体操运动员的专业动作。

表演三:倒立钟摆

老太太弯曲双膝,小腿与大腿呈垂直,倒立挂在横杠上,以横杠为轴,作钟摆状运动,幅度逐渐增大,速度也越来越快,就这样前后摇晃地摆动了144下。老太太认为,这个动作有健脑之效。

表演四:原地倒立

离开大院前,老人家将擦汗的毛巾叠好在水泥地面,接着身体前翻,头顶毛巾,双手撑地,闭目倒立3分钟。她的身体和腿很直,呈“1”字形,下地时轻轻一点,面不改色。(何道岚 张建林)

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而关于机场等公共场所的母婴室状况堪忧的议论,已经不是新鲜事。早在去年年初,演员马伊琍就发表过微博长文《我们的母婴室》,痛批国内机场和火车站的母婴室形同虚设,引发社会关注。

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老太 钟摆 动作

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网友评论:

来自常德的网友说:评论时间:2020-11-30

有的人25岁就死了,只是到75岁才埋葬。我们究竟是活了365天,还是活了1天,重复了364遍。回复


来自北宁的网友说:评论时间:2020-11-30

说片面是熬夜,说实在是失眠,说实话是想你。回复


来自河间的网友说:评论时间:2020-11-30

我没有别的方法,我就有爱;没有别的天才,就是爱;没有别的能耐,只是爱;没有别的动力,只是爱。回复


来自咸宁的网友说:评论时间:2020-11-30

世界上最痛苦的事,莫过于爱上一个对别人痴心的人。回复


来自深州的网友说:评论时间:2020-11-30

我将于茫茫人海中寻我唯一灵魂之伴侣。得之,我幸:失之,我命。回复


来自南充的网友说:评论时间:2020-11-29

每个人都会感到孤独,寂寞的时候你会发现你的心很空。回复


来自宁国的网友说:评论时间:2020-11-29

所以重要的在于养成和保持一个活泼无碍的心灵境地,利用天赋的身与心的能力,自觉地尽量发展生活的可能性。回复


来自仪征的网友说:评论时间:2020-11-29

有些人是注定一个人要前行一阵子的,不必眼疾心快,不必忙于羡慕他人的群体友谊。回复


来自黄石的网友说:评论时间:2020-11-28

世界上最难忘记的两件事,一是遇见,二是忘记。回复


来自海城的网友说:评论时间:2020-11-28

人生只有回不去的过去,没有过不去的当下。回复


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